Tjekliste til dit Ugentlige “Reset”

En ugentlig “reset”-rutine er en fantastisk måde at afslutte en uge på og starte den næste med en ren tavle. Sæt en time af søndag eftermiddag, og brug denne tjekliste til at skabe orden i både dit hjem og dit hoved.

Dit Hjem:

• 15-minutters oprydning: Gå hurtigt gennem de mest brugte rum, og fjern rod. Læg ting på plads, ret puderne, og fold tæpperne.
• Køkken-nulstilling: Tøm opvaskemaskinen, tør køkkenbordene af, og tøm skraldespanden.
• Skift håndklæder og viskestykker: Start ugen med rene tekstiler på badeværelset og i køkkenet.
• Vand dine planter.

Dit Liv:

• Tjek din kalender: Få et overblik over den kommende uges aftaler og deadlines.
• Lav en løs madplan: Bare for de første par dage. Det fjerner stresset ved at skulle finde på aftensmad i sidste øjeblik.
• “Brain Dump”: Skriv alt, hvad du tænker på, ned på et stykke papir. Opgaver, bekymringer, idéer. At få det ud af hovedet og ned på papir skaber mental klarhed.

Planlæg noget rart: Sørg for, at der er mindst én ting i den kommende uge, du kan se frem til – en kaffeaftale, en tur i biografen, eller bare en aften sat af til en god bog.