Flowet i en Almindelig Tirsdag

Tirsdag er ofte ugens mest anonyme dag. Den har ikke mandagens abrupte start eller fredagens forventningsglæde. Men i denne almindelighed findes der en rytme, et flow, der er bygget op af små, faste rutiner.

06:45: Lyset fra min wake-up lampe fylder langsomt rummet. Ingen larm, bare en blid overgang fra søvn til vågen.
07:00: Turen går til køkkenet. Kaffemaskinen summer. Mens den brygger, åbner jeg vinduet og lader den kølige morgenluft strømme ind.
07:30: Med kaffen i hånden sidder jeg ved spisebordet. Ikke med min telefon, men med min notesbog. Jeg skriver en kort liste for dagen. Tre punkter. Ikke mere.
12:00: Frokost. Jeg forlader altid mit skrivebord. Jeg spiser i stuen, mens jeg lytter til radioen. Denne adskillelse mellem arbejde og pause er hellig.
16:00: Arbejdsdagen slutter. Jeg lukker computeren og rydder mit skrivebord. Det er et fysisk ritual, der markerer overgangen til fritid.
16:15: En gåtur. Altid. Uanset vejret. 30 minutter for at bevæge kroppen og rense hovedet. Det er her, dagens indtryk falder på plads.
19:00: Aftensmad. Vi spiser altid sammen ved spisebordet. Ingen skærme.
21:30: Teen er brygget, lyset er dæmpet. Jeg læser.
22:15: Soveværelset. Dagen er slut.

Denne tirsdag er ikke ekstraordinær. Men den er bygget op af bevidste valg og små ritualer, der skaber en følelse af flow og ro midt i hverdagens travlhed.